Taggato: rabbia

Come gestire l’ansia

COME GESTIRE L’ANSIA A chi almeno una volta non è capitato di avere l’ansia? Credo sia impossibile non averla provata. Chi sa di cosa sto parlando sa bene quanto questa emozione o pensiero ansioso possa influenzare la vita in modo negativo, causando sintomi anche preoccupanti. Quando siamo stressati oppure semplicemente...

Come gestire la Rabbia

COME GESTIRE LA RABBIA A volte sono stata così tanto arrabbiata da non riuscire nemmeno a respirare. Nel petto il cuore mi sembrava scoppiare, le parole uscivano taglienti come lame, le braccia e tutti gli arti rigidi e contratti ad insultare, pronte quasi per picchiare. Ma perchè? Una volta mi...